如何科學(xué)運(yùn)動？《全民健身指南》

2021-04-06 11:14:46閱讀()國家體育總局
推薦題庫

國家體育總局公布的《全民健身指南》建議，健康人每天最好能運(yùn)動30至60分鐘#，每周最好能夠積累150~300分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，或者每周積累75~150分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動。運(yùn)動分為哪幾類?每周應(yīng)該運(yùn)動幾次?


掃一掃，手機(jī)繼續(xù)看
    特別聲明：文章多為招考官網(wǎng)轉(zhuǎn)載，如有侵權(quán)請聯(lián)系！
    部分?jǐn)?shù)據(jù)為彩果考試網(wǎng)(diethotels.com)收集整理，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請注明出處！-彩果考試網(wǎng)-